Önismeretünk bővítésével mélyen átalakulunk, hozzáférünk belső erőforrásainkhoz, melyeket érettebb, teljesebb élet megteremtésére fordíthatunk.

„A legmélyebb félelmünk nem az, hogy kevesek vagyunk. A legmélyebb félelmünk az, hogy végtelenül erősek vagyunk.
Nem a sötétség, hanem a belőlünk áradó fény az, ami a leginkább megfélemlít minket…
Ha felszabadulunk félelmeink uralma alól, jelenlétünk automatikusan felszabadít másokat is.”

Marianne Williamson

Gyermekeink szülei, szüleink gyermekei

Visszatérő, már-már unalmas motívumnak tűnhet mindig és mindig a gyermekkort, apát, anyát és a családot emlegetni az önismeret kapcsán. Azonban személyiségünk, működésünk alapjait ott szívjuk magunkba. Ha gyerekkorunk eseményei, viszonyai érzelmileg jól megközelíthetőek, felidézhetőek, átélhetőek és kimondhatóak, akkor nagyobb biztonsággal közlekedhetünk életünkben.
Szülővé válva pedig érettebben viselkedünk majd gyermekeinkkel.

Az utóbbi évtizedekben túl hangsúlyossá vált a kortárs-orientáció, szülők egész pici csemetéjüknek hasonló korú „társaságot” keresnek, holott nekik felnőttekre; minél több példaértékű felnőttre lenne szükségük. Különösen fontos, hogy mi szülők érettebbekké váljunk, hogy gyermekeink figyelmét visszafordíthassuk magunkra.

Carl Jung szerint talán nem is az van a legnagyobb hatással a gyermekre, ami a szülő-gyermek kapcsolatban történik, hanem az hagyja a legmélyebb nyomot a gyermek személyiségén, ami ebből a kapcsolatból hiányzik. Megdöbbentő belegondolni, ha a kortársak kerülnek a felnőttek helyébe és ők lesznek a gyerek számára a legfontosabbak, mert akkor az lesz a legnagyobb hatással rájuk, ami ezekből a kapcsolatokból hiányzik.
Márpedig a gyerekkapcsolatokból teljes mértékben hiányzik a feltétel nélküli elfogadás és szeretet; a vágy a gyermekről való gondoskodásra; a képesség, hogy túllépjünk önmagunkon egy másik emberi lény miatt; továbbá az elszántság és az akarat, hogy áldozatokat hozzunk a gyermek növekedése, fejlődése érdekében.

Az elmúlt években többször találkoztam alábbi gondolatokkal Robert Fishertől :
„Ha a gyereket folyton bírálják, a lenézést tanulja. Ha a gyerek állandó gyűlöletben él, a háborút tanulja. Ha a gyereket mindig gúnyolják, a félénkséget tanulja. Ha a gyereket tolerancia veszi körül, a türelmet tanulja. Ha a gyereket folyvást biztatják, a bizalmat tanulja. Ha a gyereket biztonság veszi körül, a hitet tanulja. Ha a gyerek teljesítményét elismerik, a megbecsülést tanulja. Ha a gyerek jórészt helyesléssel találkozik, önmaga szeretetét tanulja. Ha a gyereket elfogadják és barátságos légkörben él, megtanulja szeretni a világot. A gyerekek azt élik amit tanulnak.”

A gyerekeknek tehát olyan felnőttekre van szükségük, akik nem bírálnak, nem ítélkeznek, nem kritizálnak, és nem gyűlölködnek. Akik békében tudnak élni magukkal és környezetükkel. Ezekhez a készségekhez, jó út lehet a saját gyerekkorunk tapasztalataiból szerzett önismeret. Korábbi hiányainkat feltöltve már jobban meg tudjuk adni mindezeket gyermekeinknek.

Ha nem vagyunk jóban magunkkal és világunkkal, gyerekeink sem számíthatnak toleranciánkra, szeretetünkre. Így könnyen átvehetik szerepeinket a kortársak, aminek következményei igen súlyossá válhatnak.
Érdemes tehát ragaszkodni gyermekkorunk megismeréséhez, feldolgozásához és elfogadásához. Önmagunkkal is közelebbi viszonyba kerülünk, majd gyermekeinkhez is jobban tudunk ragaszkodni, aminek óriási jelentősége van a családok egységében.

Nekünk szülőknek különösen fontos feladat a természetes, minket megillető helyet elfoglalni, mert gyerekeink valójában hozzánk akarnak tartozni, és a mi érzelmi biztonságunkból táplálkozni.

******

„Az esős délutánok négy és hét között, a gyilkos csúcsforgalom, a kiabálások, a veszekedések, a csúnyára sikeredett osztálykép, az esőben ázó játszótér, a szeszélyek, a dührohamok, az irigykedés, a mindenütt szanaszét heverő játékok, a rémes vendégek, a pelenkák, az elhanyagolt háziállatok, az Ödipusz-komplexus, az elcsöppenő orrocskák, a csúnya szavak, a csacsiságok, az elfenekelések, a védőoltások. a láz, a csúfolódás, az elutasítás, az éjszakai felébredések, az üvöltés, a soha véget nem érő próbálkozás, hogy végre lefektessük őket, s a zongoraleckék …
De te csak tarts ki!

Mert először is ott vannak:
a gyerekek ösztönös szavai, a nyak hajlatai, a csikizés, a titkok, a szerelmi vallomások, a felfedezések, a rajzok, a kis barátok és barátnők, a vágy, hogy jól csináljuk, a fordítva felvett ruhák, a felhorzsolt térdek, az első érem, a vágy, hogy nőjenek, a beleborzongások, az év végi szereplések, az elalvás a karunkban, a bőrük illata, a ragadós puszik, az anyák napi ajándékok, a felnőttcipőkben totyogó kis lábak, a lábast kikotró ujjacskák, a nagy kérdések, a kisegér, az iskolai vers, futni és hagyni, hogy elkapjon, a színes képeslapok, a játszótér szép időben, a hercegkisasszony-jelmez, a hároméves szuperhősök, a kuckók, s a zongoraleckék …
És aztán megint csak ők, ők és ők”
-Aimée Langrée –

Inspiráció: Dr. Gordon Neufeld
Kép: Pinterest

Amit gondolok

Mindannyian egy-egy külön világ, egy kis univerzum vagyunk. Bennünk ugyanúgy, mint a természetben és a világegyetemben minden mindennel összefügg és kölcsönösen hat egymásra. Az egyensúly csak így tud fennmaradni.

„A környezetszennyezés csupán a belső lelki szennyezés látható megnyilvánulása: öntudatlan egyének milliói nem vállalnak felelősséget saját belső világukért”
– mondja Eckhart Tolle

Amit teszünk áthatja az az energia, amivel tesszük. Ily módon tetteink tudatunkat tükrözik. 
Interakcióink tehát energiacsere folyamatok, melyek tartalmazzák mindazt amik mi vagyunk; amilyen a rezgésünk, tudatállapotunk az adott helyzetben. 
Ezeket az energiákat kölcsönösen áramoltatjuk és átadjuk egymásnak. 
Ezért felelősek vagyunk gondolatainkért, szándékainkért, mert a hozzájuk tartozó cselekedeteink gyógyíthatnak, de árthatnak is.
 
Nem rosszak, hibásak vagy bűnösök vagyunk, hanem sebzettek. Gyógyulni és gyógyítani jöttünk, hogy jobb és békésebb legyen körülöttünk az élet. 
Sebeinket gyermekkorunk szintjén kezelhetjük. A szükséges  gyógyító erő mindannyiunkban megvan.
Sérüléseinkkel való törődés során mélyül önmagunk iránti együttérzésünk, szeretetünk. Ez a mély szeretet áramlik tovább környezetünkre.
Egyetlen ilyen mélyen szeretni tudó generáció meg tudná változtatni a következő generáció hozzáállását és ezzel együtt a világot is.
 
Nem vagyunk a külvilág áldozatai sem. Bár nehéz elhinni, de mindig felelősek vagyunk azért, ahogyan a dolgokat látjuk. 
Könnyű támogatókat találni ahhoz, hogy bűnösnek tartsunk valakit. Bárkit. Akár magunkat is.
Az igazi támogatás viszont az, ha sikerül félretenni az ítélkezést, és a hibákon túl meglátni a mindezek fölötti szeretetet. 
 
Ha nehézségeinkkel igyekszünk saját hatáskörön belül foglalkozni, akkor kevésbé terheljük környezetünket hiányainkból fakadó viselkedésünkkel. 
Ellenkező esetben, feldolgozatlan tartalmaink miatt állandó figyelemre, energiára van szükségünk másoktól.
Belső munkával elkezdhetjük feltölteni a hiányokat, így egyre egészségesebb egyensúllyal tudunk jelen lenni kapcsolatainkban.
 
Ha csak néhány százalék a mi dolgunk egy helyzetből  – egy mondat, egy szó, egy hangsúly vagy épp egy arckifejezés – akkor az a néhány százalék az, ami a mi részünk.
Ez az amire szükségünk van, hogy lássuk és tanuljunk belőle. Az ebből tanultak mutatkoznak meg következő megnyilvánulásainkban.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet tudhassuk meg magunkról és ezáltal fejlődhessünk, mindig a saját feladatainkra jó koncentrálni, mert minden helyzetünkön az látszik, amit mi beleadunk.
Belőlünk indul és oda is tér vissza minden. Ami történik velünk, az mind a mi felelősségünk. 
Azt gondolom:  önismeretünk meghatározó jelentőségű életünkben.

Amit nyújtani tudok

Az önismeret, viselkedésünk megfigyeléséből induló mély belső kutatómunka. Nagyfokú őszinteséget és intimitást kíván magunk felé.
Tudatunk szövevényes rendszerében  olyan összefüggéseket keresünk, melyek korábban elválaszthatatlanok voltak, 
azonban  gyermekkori sérüléseink, traumáink hatására eltávolodtak egymástól. 
Elhalványodtak, kisatírozódtak. Így nehezen emlékszünk eredeti, tiszta természetünkre. 
Nem látjuk az összefüggéseket, de tudjuk, hogy ott a helyük. Hiányuk űrt hagy és fájdalmat okoz. 
Ettől gyakran elveszettnek érezzük magunkat és bolyongunk.
 
Ahhoz, hogy emlékezni tudjunk, figyelmünket viselkedésünkre kell irányítani; szavainkra, reakcióinkra. 
A maradványok, amiket sérüléseink hátrahagytak magukból, ezekben mutatkoznak meg. Itt bukkanhatunk rá korábbi összefüggéseinkre.
Fel kell ismernünk őket, majd egy részüket helyreigazítani, másokat lebontani és ha kell, teljesen újjáépíteni.
 
A külvilág ingerei, csapdái megnehezítik a felismerést. Legyünk elszántak. 
Olyanok, akik képesek elcsendesíteni a külső zajokat, hogy figyelmük befelé indulhasson és meghallhassák belső hangjukat, ami a válaszokat közvetíti.
Ezek olykor ismerősek és kellemesek, máskor viszont meglepőek, megrázóak, elképzelhetetlenek – ilyenkor van szükség őszinteségre és intimitásra. 
Ha kell legyünk kíméletlenül őszinték magunkhoz, de érezzük a közelséget, gyámolítást is magunk felé.
 
Válaszaink hozhatnak  nagyobb belső átalakulásokat, megváltozhatnak korábbi viselkedésmintáink, ami ellenállást válthat ki környezetünkből.
Kisebb közösségeinkben leképeződnek a társadalmi elvárások; így nem mindig számíthatunk toleranciára transzformatív energiáinkkal szemben. 
Jobban szeretik, ha egy kontrollálható zónában maradunk. 
Ezért gyakran kiegyenlítetlen rendszerekbe szorulunk, melyekből az egymás közti játszmázás tűnik az egyetlen lehetőségnek az energia forrásához.
Önismeretünk ennek meghaladásában is segít.
 
Megnyugtató lehet, ha ilyenkor van valaki, aki érti mi zajlik bennünk és aki időnként megtart, megerősít minket, mégha tudjuk is, hogy az utat nekünk kell bejárni.
Ebben a türelmet, kitartást igénylő kutató munkában tudok veled tartani külső erőforrásként.
Személyiségemmel, emberi minőségemmel, aktuális önismeretemmel és tudatosságommal igyekszem melletted lenni. 
Ugyanakkor ha szükséges más nézőpontot is megmutatni tapasztalásoddal kapcsolatban.
Ezért legfontosabb feladatom önmagam fejlesztése, hogy érző és értő figyelemmel lehessek jelen melletted.
Önmagunk megismerése aprólékos, nehéz, véget nem érő, de egy csodaszép gyógyulási folyamat.

„Ebben a világban nem tehetünk nagy dolgokat – mondja Teréz anya – csak kis dolgokat nagy szeretettel”

Díjtalan bejelentkezés

Ha még bizonytalan vagy a döntésben.

Havi 4x30 perc online önismereti konzultáció

21 500 Ft

Ha többször érintenél egy-egy témát, és fokozatosan szeretnéd mélyíteni a tapasztalatokat.

Havi 2x60 perc online önismereti konzultáció

21 500 Ft

Ha hosszabb kifejtést igényel aktuális helyzeted, vagy ha mélyítenél valamit, illetve más szemszögből is szeretnéd megvizsgálni.

Bejelentkezés

Amikor elhatározzuk, hogy elindulunk magunk és az önismeret felé, tanácstalanok lehetünk, hogyan kezdjük el. 
Talán el sem kell kezdenünk. Egész életünk önismereti folyamat, amiben mindig benne vagyunk, csak ezt eddig még nem tudatosítottuk.
Erre alapozva jó kiindulás lehet az önmegfigyelés. 
Mi az ami foglalkoztat minket, min gondolkodunk gyakran, mit, hogyan teszünk, hogy reagálunk eseményekre.
Mi az amiben benne vagyunk, vissza-visszatér gondolatainkba, vagy zavar minket. 
Mind azt mutatják meg, hogy éppen ott, annál a pontnál tartunk életünkben és önismeretünk most azon keresztül tud a leginkább fejlődni.
 
Ha hív ez az út és a döntés is megszületett, hogy egy ideig, vagy csak néhány alkalom erejéig kísérővel járjuk, akkor biztosan meg fogjuk őt találni.
Ezzel kapcsolatban a következő szempontokat érdemes figyelembe venni: az önmagunkban való kutatás egy bensőséges, bizalmi helyzetet kíván. 
Érzelmek fognak jönni-menni, így a segítő választásánál is jó ha érzéseinkre, megérzéseinkre hagyatkozunk. 
Ki az akinek meg tudjuk nyitni magunkat és valamennyire beengedni személyes terünkbe. Akinél azt érezzük, hogy bizalmasunk lehet. 
Segítőket, támogatókat főként így; érzelmi alapon választunk. Éppen azt, akire akkor szükségünk van.
 
Amennyiben úgy érzed, hogy ezt itt megtalálod, ezekhez a gondolatokhoz tudsz kapcsolódni, ez szólít meg és engem érzel megfelelőnek magad mellé, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot a három lehetőség valamelyikén keresztül. 
Amennyiben még bizonytalan vagy, akkor szeretettel várlak az előzetes beszélgetésen, hogy segíthessen a döntésben.  
 
Döntés után – ha az még mindig mellettem szól – kétféle lehetőséget kínálok;  aktualitásod mélységét, nehézségét, illetve kapacitásod mértékét  
figyelembe véve – 4×30 vagy 2×60 perc online konzultáció, egy hónap felhasználhatósággal.
Ez a néhány alkalom, el tud indítani, meg tud erősíteni, vagy el tud mélyíteni önismereti folyamatokat egy-két kérdésben, megélésben, tapasztalásban, amivel a továbbiakban önállóan haladhatsz.
Ebben lehetek segítségedre egy vagy akár több szakasz erejéig; elindulni, kísérni, visszajelezni, motiválni, támogatni, mélyülni, megerősíteni téged.
Kísérlek, és amikor kéred újra kísérlek egy olyan önismereti, önfejlesztési folyamatban, amely során jobban kiigazodhatsz belső világodban.

Telefonszám

+36 20 315 0595

E-mail cím

mindenrend@gmail.com

Subscription Form